うぇっとふあいばの風呂具 200807

曇天丼
メニュー:200(200)x15 備考など:特になし 31"1(63")37"2(58")33"7(55")34"3(56") 34"2(60")34"4(57")34"3(61")34"5(57") 34"2(59")34"3(61")33"6(63")34"6(-)29"4(-)29"4(-)27"4 1日1回の学生ブログランキングと FC2 Blog Ranking のクリックで僕の心に制汗剤を吹きかけてください。お願いします。
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	200807281246

へぼった
メニュー:400(200)x10 備考など:例のやつ [71"4(64")69"(70")71"(68")73"(67")72"(66")75"(69")75"(81")83"(68")79"7] 1日1回の学生ブログランキングと FC2 Blog Ranking のクリックで僕の心に制汗剤を吹きかけてください。お願いします。
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	200807231315

液晶が来た日
メニュー:10'jog-坂x5-5分間走備考など:左脚腱内側に若干痛み(翌日完治) [24"5(54)24"8(55)24"5(54)23"9(58)23"7] 1日1回の学生ブログランキングと FC2 Blog Ranking のクリックで僕の心に制汗剤を吹きかけてください。お願いします。
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	200807180845

なんとなくわかった
メニュー:1000+1000,600+400+400 備考など:r=400w R=15' ①2'54"2-2'51"2 ②1'31"2-57"49-DNF+24"7 1日1回の学生ブログランキングと FC2 Blog Ranking のクリックで僕の心に制汗剤を吹きかけてください。お願いします。
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	200807161908

イメージは大切
メニュー:(1+3+1)+(2+2+2)+(15+25+15) 備考など:r=100(150)w,R=15' [11"85-40"41-12"14] [27"45-26"60-25"26] [18"75-32"40-18"28] 1日1回の学生ブログランキングと FC2 Blog Ranking のクリックで僕の心に制汗剤を吹きかけてください。お願いします。
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	200807130623

久しぶりに
メニュー:300(100)x5x3(r=15') 備考など:特になし ①48"4 49"3 49"8 50"3 49"1 ②48"2 49"2 50"8 50"6 48"7 ③48"3 50"3 49"7 50"7 49"3 ④24"5 繋ぎは28～30。 1日1回の学生ブログランキングと FC2 Blog Ranking のクリックで僕の心に制汗剤を吹きかけてください。お願いします。
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	200807092018

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かれんだぁ