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メニュー:200x10(r=10)200x7
備考など:特になし [33"7(61)33"7(59)34"3(61)34"1(59)33"0(63) 32"6(64)33"6(59)33"7(62)33"5(59)33"5] [29"3(63)32"5(63)33"7(61)32"4(64) 33"1(64)32"5(68)27"4] |
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200809021216 |
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メニュー:200(200)x15
備考など:特になし 31"1(63")37"2(58")33"7(55")34"3(56") 34"2(60")34"4(57")34"3(61")34"5(57") 34"2(59")34"3(61")33"6(63")34"6(-)29"4(-)29"4(-)27"4 |
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200807281246 |
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メニュー:400(200)x10
備考など:例のやつ [71"4(64")69"(70")71"(68")73"(67")72"(66")75"(69")75"(81")83"(68")79"7] |
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200807231315 |
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メニュー:10'jog-坂x5-5分間走
備考など:左脚腱内側に若干痛み(翌日完治) [24"5(54)24"8(55)24"5(54)23"9(58)23"7] |
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200807180845 |
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| うぇっとふあいばの風呂具 |
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